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練習有很多方式
只是練習的要看份量
" 重質不重量 " 這個訓練方式我不喜歡
因為夠累
因為要到比賽期了
更何況比賽時間又要真加到4分鐘
那樣的比賽夠精采
只是很累
因為上場不是只有要 " 技術 " " 爆發力 " 更要...
" 體力 "
要拼到冠軍可能需要16~20分鐘的體能
就相當超場跑5000 (12圈半) 一樣的體力
就累壞了
因為 , 重質不重量的訓練就在練得意技與體力
ㄍㄧㄥ 下去拉~ 程ㄚ豪
ㄍㄧㄥ完了就是我你的啦 ( 嗯嗯~自己狂點頭)
加油優~~~ ! ....
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