偷偷的給它打光...
偷偷的在冰箱前...
為何要偷偷的...
因為不想吵起所有家人...
我才躺下去10分鐘
肚子又再亂叫了超級不舒服
為什麼要那麼痛苦的減3公斤
還不是為了比賽...
真的好餓
所以偷偷的起來看看冰箱有啥吧
草莓耶~~
它救我的肚子
ㄧ次吃了1X顆
有總安全感了...
我洗了好多喔
真的是好吃啦
沒想到最後是草莓舊了我
讓我沒有吃泡麵
謝謝優草莓
又起來偷增文了
手很有勁的Fu
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聽說草莓對生體很健康喔
來看以下的說明 :
草莓獨有的酚類(Phenols)成分，使其成為一種強心、抗發炎、抗癌「三合一」的好水果。草莓這種抗發炎成分可以緩解COX酵素的活性而減輕疼痛；這和非類固醇抗發炎藥物阿斯匹靈或Ibuprofen以阻礙這種酵素的作用而減輕疼痛是一樣的。包括風濕性關節炎、骨關節炎、氣喘、動脈硬化症及癌症，都是因為發炎所引起，草莓正可作為一種天然藥物，可以取代COX抑制劑，避免這類藥物可能導致的腸道出血副作用。
草莓所含的鞣花單寧酸(ellagitannin)可以降低癌症的死亡率，在一項以美國新澤西州1271名老年人為對象的實驗中，那些吃最多草莓的人，比起較少吃草莓甚至不吃草莓的人，癌症的死亡率整整減少了三倍之多。這項研究同時測試了八種水果，結果草莓降低癌症死亡率的效率位居第一。
可預防老年癡呆症
在多項動物實驗中，研究人員也發現，草莓可以對抗大腦受氧化壓力影響而避免老年癡呆症，而餵食老化中的老鼠吃富含草莓的飲食，可以同時強化其學習能力和運動技能。
就其他營養素來看，草莓含有超優的維他命C、K和膳食纖維，以及錳、維他命B1、維他命B5（泛酸）、維他命B6、維他命H及葉酸.。
草莓：富含維生素C、鉀及水溶性纖維，例如果膠，可以降低血膽固醇濃度及高血壓的罹患率。
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