國家標準越來越近了

ㄧ切都在星期日...


星期日世全運會集訓的時間

集訓的分量是星期一到星期五的量

有夠累 !!!

 



每次去就是先去做基本體能

ㄧ個半小時

準備要開始練的時候就軟軟的了

練完技術之後 , 在做體能

能體會一種心情

到底是汗水還是淚水...



會到家就是~~趴...

睡覺 ! 睡覺 ! 睡覺 !


然後星期一在回道館

ㄧ整個就是酸酸酸酸酸痛痛痛痛

都是乳酸害的



教練就說了

打型的不能這樣訓練 , 要靠的是重量訓練

可是對打的可以這樣抄...

然後看我ㄧ下

你這樣也超過頭了



自己感覺是還OK

只是問題在技術 , 沒有辦法發會100%

大約只有70% , 30%是不敢打就是不敢打

 




我相信我會更進步的

就像教練說的

去抄抄看會不會更壯


加油~~程俊豪~再加油~

國家標準就是我!!!

 

 

 

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    冠諺 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()