國家標準越來越近了
ㄧ切都在星期日...
星期日世全運會集訓的時間
集訓的分量是星期一到星期五的量
有夠累 !!!
每次去就是先去做基本體能
ㄧ個半小時
準備要開始練的時候就軟軟的了
練完技術之後 , 在做體能
能體會一種心情
到底是汗水還是淚水...
會到家就是~~趴...
睡覺 ! 睡覺 ! 睡覺 !
然後星期一在回道館
ㄧ整個就是酸酸酸酸酸痛痛痛痛
都是乳酸害的
教練就說了
打型的不能這樣訓練 , 要靠的是重量訓練
可是對打的可以這樣抄...
然後看我ㄧ下
你這樣也超過頭了
自己感覺是還OK
只是問題在技術 , 沒有辦法發會100%
大約只有70% , 30%是不敢打就是不敢打
我相信我會更進步的
就像教練說的
去抄抄看會不會更壯
加油~~程俊豪~再加油~
國家標準就是我!!!
全站熱搜
留言列表