練習有很多方式

只是練習的要看份量

" 重質不重量 " 這個訓練方式我不喜歡

因為夠累

因為要到比賽期了

 

 

 

更何況比賽時間又要真加到4分鐘

那樣的比賽夠精采

 

只是很累

因為上場不是只有要 " 技術 "  " 爆發力 "  更要...

 

" 體力 "

 

要拼到冠軍可能需要16~20分鐘的體能

就相當超場跑5000 (12圈半) 一樣的體力

 

就累壞了

因為 , 重質不重量的訓練就在練得意技與體力

 

ㄍㄧㄥ 下去拉~ 程ㄚ豪 

ㄍㄧㄥ完了就是我你的啦  ( 嗯嗯~自己狂點頭)

 

加油優~~~ ! ....

 

 

 

 

 

 

 

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    冠諺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()