什麼都沒有,但什麼都有
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第一次在弘毅羽球場感受到威脅 ,豐原國中的孩子們氣勢磅礡如來踢館一般,看的出來信心就掛在臉上,

外面大雨夾雜的侵略,步步逼人,但他們卻可以不畏風雨不怕閃電的走得進來,老實說我怕了......

但人家說以球會友是一種很親密的互動,我感受到了。



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舒跑之意不在跑 , 而在舒

籌畫很久 , 第一次參加 , 所以很棒很好玩玩很好看

 

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早上5點30分

両人起身準備往高美溼地  

 

 

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我是程ㄚ豪

我有一個夢想已經完成了

太平 ~> 新光三越 用慢跑的去...

 

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教練給我們個新套餐


   1千500 公尺

   跳階梯 X5

  折短跑 X 10

  30公尺衝刺 X5

  50公尺衝刺 X5

  跳繩 X10

  重量訓練30分鐘

 

 

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打單手的協調 , 感覺沒有了

沒感覺

就亂掉了

現在我只想放鬆 , 去努力練習

可是沒有那個 " 放鬆 " 了

因為對手一直在進步

他越打越好 , 我就越來越怕...

這就是同才的壓力嗎 ?!  

(MU是嗎 ...)

 

 

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最近的練習

狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂

狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂

狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂

狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂狂

亂槍打鳥

手就是不習慣握緊

 

 

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8點半的時候

出去跑我家附近的 " 太平市運動場 "

它共1500公尺

一到那裡我就慢走一圈...

 

過了4分鐘

開始跑

 

 

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痛痛啦 (鋼練習完) 就入鏡頭了喔

在踢踢把的時候...

是太認真還是怎樣 ?!

你覺得我認真嗎 ?!

 

 

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星期3是我們打羽球的時間

但我們今天去吃    羽球隊尾牙 大 餐

我跟阿家遲到   那些大人就說 : 打羽球就不會遲到 , 吃東西就會遲到...

然後就很不好意思的開始用餐 

 

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羽球就像我上課一樣

我也把它當作一種拼拼拼的遊戲

我修完了 !

今天9月10日是我最後一次打羽球了

因為...

我沒又時間打了

曾經跟柚姐說過要跟她打羽球的

可是我不能打了...

哽咽了....

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再這二個月裡 , 我們在裡面學課業也學項目

可是也學更 機 鱉 的一個舞蹈

這支舞蹈 武林高手

大家都還很認真在學

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國三最後一次打的總統盃

但,我拼出超越自己的成績.....




(有影片! 紅的是我...)
 

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今天的比賽,我想了很多......


 

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我們相約3點半...

但,我睡死了到3點40才起來

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哇!新發現!!

想發現啥嗎?

就請點繼續閱讀....


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下午真的是痛快了 


4點就到潘他家去放腳踏車,就一起去太平打球

慢慢地走去太平....... 


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